減肥食療方-燕麥片粥

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　原料：


　　燕麥片50克。


　　製作：


　　將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。


　　用法：


　　每日一次，早餐服用。


　　功效：


　　具有降脂、減肥作用。


　　宜忌：

　　適用於肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。